Descripción
Conocer Las Propias Emociones Y Saber Nombrarlas, Según La Neurociencia, Es Esencial Para Una Vida Serena Y Feliz. Sin Embargo, Mientras Que Abundan Los Libros De Educación Emocional Para Niños, Son Muy Pocos Los Que Enseñan A Los Adultos A Orientarse Por El Mundo Emocional De Manera Práctica, Sencilla Y Accesible. Randy Taran, Conocida Por El Brillante Documental Proyecto Felicidad, Nos Propone Un Recorrido Por Diez De Nuestras Principales Emociones: Felicidad, Tristeza, Miedo, Ansiedad, Seguridad, Tolerancia, Culpa…Con Este Libro Aprenderemos A Identificarlas A Partir De Las Señales Físicas, A Explorar Qué Situaciones Tienden A Desencadenarlas Y Cómo Es Su Progresión Una Vez Manifestada Para Que Podamos Decidir De Antemano Cómo Gestionarlas. Más Importante, Nos Revela Cómo Abordar Cada Emoción Para Acceder A Sus Dones, Porque Hasta Los Sentimientos Más Problemáticas Albergan Mensajes Que Nos Protegen E Indican El Camino Para Seguir Avanzando. Cuando Exploramos Todos Los Sentimientos En Lugar De Rechazarlos, Se Convierten En Una Fuente De Seguridad Interior Y Sentido Vital.
