Descripción
A Partir De Los Principios De La Terapia Cognitiva, El Dr. David D. Burns Ha Desarrollado Un Método Eficaz Y Clínicamente Comprobado, Con El Cual El Lector Puede Reconocer En Sí Mismo Percepciones Y Actitudes Negativas Como El Perfeccionismo Exacerbado, La Dependencia De La Opinión Ajena, El Exceso De Pesimismo O La Desgana Que Conduce Al Abandono. Con Sencillez Y Comprensión, Este Texto Nos Enseña A Cambiar La Perspectiva Desde La Que Analizamos Nuestra Realidad, Nos Ayuda A Superar El Estado Depresivo, Y Nos Permite Reencontrar Las Ganas De Vivir Y La Confianza En Nosotros Mismos. Esta Obra Es Uno De Los Máximos Exponentes De La Autoayuda De Calidad Y, A Lo Largo De Los Años, Ha Contribuido A Que Millones De Personas Recuperen Su Bienestar Mental.
Una Nueva Terapia Contra Las Depresiones
