Descripción
En Este Nuevo Libro Javier Cándarle, Psicólogo, Instructor Y Formador De Instructores De Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction) Muestra Cómo La Práctica De La Atención Plena Puede Mejorar Cada Área De Nuestras Vidas Y Cómo Sus Beneficios Irradian Más Allá De Nosotros Para Impactar A Los Demás Y Al Mundo En General.
En El Mundo Vertiginoso E Hiperconectado De Hoy, Vivimos Muchas Situaciones Que Nos Abruman, Nos Tensan Y Nos Agotan. Una Tempestad De Estresores Y Situaciones Con Impacto Emocional Amenaza Con Hundirnos En Nuestra Vida Cotidiana. Acelerados Y Estresados Buscamos Refugio En Satisfacciones Inmediatas Y Evadimos Cualquier Experiencia Desagradable. Pero Eso Nos Dura Muy Poco Tiempo, Amplificando Nuestra Insatisfacción, Malestar Y Sufrimiento. Giramos Sobre Nosotros Mismos, Como Perros Que Se Muerden La Cola O Huimos Hacia Adelante En Una Carrera Alocada Que Pierde Sus Frenos.
En Este Libro, Javier Cándarle, Psicólogo, Instructor Y Formador De Instructores De Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction), Explora Los Orígenes De Nuestro Sufrimiento Y Comparte Sabios Consejos Y Caminos Imprescindibles Para Acompañarnos En La Liberación De Estos Sentimientos Y Acciones Negativas Ayudándonos A Encontrar Refugio Verdadero En La Paz Y El Bien-Estar Que Tanto Anhelamos.
