Descripción
Una Buena Nutrición Y La Actividad Física Son La Base De Un Estilo De Vida Saludable. Este Libro Es Una Guía Práctica Que Te Permitirá Armar Y Sostener Un Plan De Alimentación Y El Entrenamiento Adecuado Para Ser Más Fuerte En Cuerpo Y Mente.Aquí Encontrarás Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre:-El Vínculo Entre Nutrición Y Salud.-Cómo Adquirir Hábitos Saludables.-Los Secretos De Las Dietas De Moda.-Mitos Y Verdades Del Ayuno Intermitente Y La Suplementación.-Cómo Combatir La Retención De Líquidos Y La Celulitis.-Entrenamientos Recomendados Según Los Objetivos.-Consejos Para Aumentar La Motivación.Basta De Miedos Y Excusas, Comienza Ya La Verdadera Transformación Para Alcanzar Tu Mejor Versión.
