Descripción
«Compasión Radical» Propone Un Nuevo Método Simplificado De Meditación, Centrado En La Autoestima Y El Respeto A Uno Mismo.
• La Autora Es Cofundadora, Junto A Jack Kornfield, De Uno De Los Institutos De Meditación Más Prestigiosos Del Mundo.
• Los Podcasts De Meditación De La Autora, También En Español, Tienen Un Millón Y Medio De Descargas Mensuales.
La Compasión Radical Es La Capacidad De Amarnos Acogiendo De Corazón Nuestra Propia Vulnerabilidad E Imperfección. Significa Desprenderse De Sentimientos Y Creencias Destructivos -Miedo, Sentimiento De Culpa, Vergüenza, Ideas Negativas Acerca De Uno Mismo- Y Concedernos Permiso Para Expresar Nuestro Verdadero Ser. Tara Brach, Psicóloga Y Maestra De Mindfulness De Prestigio Internacional, Comparte En Su Nuevo Libro La Técnica Rain -Reconocer, Aceptar, Investigar Y Nutrir- Para Vislumbrar Una Versión De Nosotros Mismos Más Consciente, Brillante Y Amorosa . Desde El Poder Sincrónico Del Mindfulness Y La Compasión, Rain Nos Ayuda A Despertar Del Trance En El Que Vivimos, Descubrir Y Cultivar Nuestras Fortalezas Internas, Aceptar Al Otro Tal Como Es Y Conectar Con La Profunda Sabiduría Del Corazón Y El Espíritu. Un Viaje Del Dolor Al Amor Avalado Por La Más Moderna Neurociencia.
