Descripción
El Estrés Suele Considerarse Algo Totalmente Negativo; Sin Embargo, No Lo Es Del Todo, Ya Que Busca Defendernos «De La Mejor Manera Posible» De Las Situaciones O Adversidades Con Las Que Debemos Lidiar A Diario.
Pero Cuando Esta Respuesta Defensiva Se Prolonga En El Tiempo, Nuestro Cuerpo Y Nuestra Mente Comienzan A Funcionar Con Ciertas Dificultades: Problemas De Memoria, Cansancio, Angustia, Ansiedad, Entre Otros.
Este Libro Nos Ofrece Conceptos, Herramientas Y Recursos Para Entrenar Lo Más Importante De La Naturaleza Humana, Nuestra Unidad Cerebro-Mente, Y Así Crear Una Vida Más Plena Y Feliz.
