Descripción
El Cambio Es Inevitable, Pero ¿Cómo Podemos Aprender A Recorrer Los Senderos Del Conflicto Y A Valorar Las Fluctuaciones Emocionales? Kristin Vikjord Nos Presenta Una Serie De Ejercicios Prácticos, Que Nos Ayudarán A Recuperar Y Alimentar Nuestra Chispa Interior. Kristin Se Basa En Sus Experiencias Como Psicóloga Clínica Y Facilitadora De Yoga Y Mindfulness Para Combinar Estas Terapias Complementarias E Integradoras, En Un Libro Que Se Fusionan La Mente Científica De Una Psicóloga Y El Corazón Y El Alma De Una Profesora De Yoga.
En La Chispa Interior, La Autora Ofrece Actividades Prácticas Que Corresponden A Cada Una De Las Tres Secciones Del Libro: Normalización, Aclaración Y Capacidad De Acción. Nos Explica El Funcionamiento De Los Senderos Neuronales Del Cerebro, Demostrándonos Cómo Y Por Qué Es Importante Que, Todos Y Cada Uno De Nosotros, Dispongamos De Recursos Para Volver A Conectar Con Nuestra Esencia Cuando Atravesamos Momentos Difíciles, Mental O Físicamente. Kristin Vikjord Ha Aprovechado Con Eficacia Los Largos Inviernos Escandinavos Para Avivar Su Propia Chispa Interior, Y Ha Creado Esta Guía Que Ayudará A Los Lectores A Aceptar Los Retos De La Vida Moderna, Desde El Síndrome Del Trabajador Quemado Hasta El De Convertirnos En Progenitores.
