Descripción
Autocuidarse
El Cambio Acelerado De Los Últimos Tiempos Está Generando En Las Personas Un Impacto Muy Importante A Nivel Emocional Y Físico. Pero, ¿Cómo Podemos Adaptarnos A Un Mundo Que Cambia A Toda Velocidad Sin Sufrir Estrés, Ansiedad, Cansancio Crónico, Desmotivación Y Sin Perder Salud Física?
El Secreto Está En Abrirse Al Autocuidado. Aprender A Cuidar De Uno Mismo Para Ir Optimizando Nuestra Naturaleza Y Hacer Frente A Lo Que Se Nos Presenta Con Serenidad Y Energía. Con Conciencia De Cada Paso, Para Que La Vida No Se Convierta En Un Conjunto De Problemas Por Resolver Y Se Pase De Largo Sin Apenas Disfrutarla.
¿Y Cómo Conseguirlo? En Este Libro Descubrirás Que Puedes Hacerlo A Través De Tus Hábitos De Autocuidado. Tomarás Conciencia De Su Enorme Poder, Ya Que Son Los Que Te Permiten O Inhiben La Realización Y El Perfeccionamiento De Tu Naturaleza Y Potencial. Estos Pequeños Hábitos Son Los Que Te Guiarán A Una Vida Más Plena, Equilibrada Y Saludable.
Todo Empieza Siempre Con Una Decisión. Si Estás Decidido A Contribuir De Manera Consciente Al Propio Bienestar Y Salud Personal, Este Libro Te Ofrecerá Las Pautas Para Conseguirlo Y Empezar A Ver Resultados En Apenas Unas Semanas.
Pilar Benitez
Es Consultora En Hábitos De Autocuidado. Durante Más De Veinte Años Ha Acompañado Y Formado Con Éxito A Centenares De Personas A Reorientar Sus Hábitos De Vida En Función De Objetivos Que Anhelan Conseguir, Ya Sean De Bienestar Físico, Estado Y Rendimiento Mental, O Estado De Ánimo Y Emocional. Es Licenciada En Ade Y Mba En La Escuela De Negocios Esade De Barcelona, Su Ciudad Natal. Se Ha Formado En Nutrición Energética, En Cocina Terapéutica Y Es Experta En Técnicas De Meditación Y Relajación. Es Autora De Otros Cuatro Libros: ¡Siéntete Radiante! Método De Salud Natural Para Mujeres, Programa De 8 Semanas De Hábitos Saludables, Alimentos Que Curan, Mujeres Agotadas, Y Cómo Dejar De Serlo. Además, Es La Fundadora De Círculo Radiante, Una Herramienta Digital Que Facilita Múltiples Recursos Prácticos Para El Autocuidado.
Edad Recomendada: Adultos.
