Descripción
Antiestrés – Paro, Respiro, Observo Y Reinicio
¡Para! Nadie Te Está Persiguiendo Y No Sabes Detenerte. Además, Te Han Dicho Que Ponerle Pausa A La Velocidad Vertiginosa De La Realidad En La Que Vives Es Casi Un Pecado. El Mundo Te Pide Más Y Más, Y Tú Te Estás Ahogando Entre Tantas Cosas.
Respira, Necesitas Hacerlo. Lo Haces Sin Pensar, Para Sobrevivir Y De Forma Instintiva. Es Importante Que Aprendas A Ser Consciente De Tu Respiración, A Estar Aquí Ahora, Para Que Dejes De Andar Por Ahí En Piloto Automático.
Observa Lo Que Te Rodea. Date Cuenta De Todo Lo Bueno Que Tienes Y Descubre La Felicidad En Las Pequeñas Cosas. Escucha A Tu Cuerpo, Cuídalo Y Hazle Caso. Aliméntate Bien, Duerme Todo El Tiempo Que Necesitas, Ejercítate Y Medita. Aleja Lo Que Te Intoxica A Todo Nivel.
Reinicia Y Date La Oportunidad De Volver A Empezar, De Cambiar El Ritmo Y De Ver Tu Vida Con Otros Ojos. Una Pandemia Después, En El Mundo Han Aumentado Los Casos De Ansiedad, Insomnio Y Burnout. Y La Realidad Es Que Es Imposible Tener Una Buena Salud Sin Un Buen Manejo Del Estrés. En Estas Páginas Encontrarás Herramientas Claras Y Prácticas Para Que Logres Llevarlo A Sus Justas Proporciones Y Así Puedas Disfrutar De La Vida Por Más Tiempo.
Paro, Respiro, Observo Y Reinicio.
Carlos Jaramillo
Dr. Carlos Jaramillo Es Un Médico Cirujano Con Una Profunda Pasión Por La Salud Y La Ciencia, Certificado En Medicina Funcional Ifmcp En Estados Unidos Y Con Estudios De Posgrado En Fisiología Y Bioquímica. Su Enfoque En El Bienestar Y La Nutrición Comenzó En La Universidad De Yale, Donde Trabajó, Hace 18 Años, Con Su Mentor E Inspiración, El Dr. Stanley Dudrick, En El Pro-Grama De Cirugía. Inspirado Por La Filosofía Shibumi, Que Valora La Autoridad Sin Dominio, Ha Dedicado Su Vida Y Trabajo A Simplificar La Complejidad Que Rodea Los Conceptos Y Creencias Sobre Los Estilos De Vida Saludable, Desentrañando La Verdad Y Brindando Claridad En Un Mundo Saturado De Información Y Desinformación. Además De Ser Un Padre Y Esposo Enamorado De Su Familia, Es Un Innovador Y Creador, Que Ha Descifrado Una Fórmula Única Para Fusionar La Ciencia, La Tecnología Y La Comunicación Efectiva, Con La Que Ha Construido Un Ecosistema Masivo De Bienestar, Con Una Comunidad Digital De Más De 9 Millones De Segui-Dores, Así Como Una Comunidad De Lectores Con Sus Best Sellers, Reconocidos Mundialmente, El Milagro Metabólico, El Milagro Antiestrés Y Como, Que Acumulan Más De Un Millón De Ejemplares Vendidos.
Edad Recomendada: Adultos.
