Descripción
Un Libro Muy Práctico Sobre Nutrición Deportiva Para Preparar, Correr Y Recuperarse De Un Maratón, Pero También Una Guía Para Aprender Y Entrenar La Alimentación.Un Maratón Es Más Que Una Carrera. Es Un Desafío Físico Y Mental, Que Requiere Una Preparación Progresiva Y Adecuada, Diferente A Cualquier Otra. La Buena Alimentación, La Conciencia Del Propio Cuerpo Y El Entrenamiento Son Fundamentales Para Asegurarte Estar En Una Zona Segura Y Saludable, Y Tener Más Posibilidades De Alcanzar Tu Meta. Para Eso, Hay Que Entrenar, Descansar, Planificar Las Comidas Y Ver Cómo Reacciona Tu Organismo.Pensado Para Maratonistas Y Corredores En General, Este Nuevo Libro De Karen Cámera -Nutricionista Experta En Alimentación Para Deportistas- Propone Estrategias, Consejos, Recetas Y Mucha Información Para Saber Cómo Preparar, Correr Y Recuperarse De Una Carrera. Ingredientes Saludables, Nutrientes, Buenos Hábitos Y Un Plan Adecuado Para El Máximo Rendimiento.
